【本月限時購物折扣】防潮耐重鋼骨收納箱-160L
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／柯瑞為何被人討厭？巴恩斯：他太過出色
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退役NBA球員巴恩斯（Matt Barnes）日前作客ESPN節目《The Jump》，談到金州勇士球星柯瑞（Stephen Curry）為什麼會被有些NBA球員討厭，他表示，主因在於柯瑞太過出色。
柯瑞近五年奪下3座NBA總冠軍、還在2015、16年抱回最有價值球員奬，也被外界視為NBA當今最佳射手，但這些成就並沒有讓他從其他球員和媒體間得到他應得的尊重。
伊古達拉（Andre Iguodala）日前在總冠軍賽期間受訪時就曾說道：「我從來沒見過這麼好的一個人被大家討厭，只因為他們嫉妒柯瑞所擁有的一切。」
而這個問題在巴恩斯上節目時又被討論到，巴恩斯說：「他（柯瑞）是以金童的身分進來，一進來就打破了許多紀錄，擊敗詹姆斯（LeBron James）贏得總冠軍，他的成就激怒了很多球員和球迷，我想這就是為什麼他沒有得到應得的尊重。」
「他顯然是有史以來最偉大的射手，我可以看到人們對此感到妒忌，更不用說他的淺膚色，大家對此也有偏見。」巴恩斯接著分析說道，「就像我說的，他是NBA的完美代表，但有些人不喜歡這樣，大多時候人們不喜歡如此優秀或太完美的東西，這就是發生在柯瑞身上的事。」
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肉鬆致癌？營養師點名稀飯NG配菜Top6，最愛的上榜了…
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【早安健康／吳慧禎報導】想吃清淡一點的時候，很多人會選擇吃稀飯，有些想減肥的人也會吃水份較多的稀飯來取代白飯。稀飯對減肥有幫助嗎？你吃稀飯都配什麼小菜呢？營養師提醒，稀飯不一定有助於減肥，而且選錯「NG配菜」還可能吃進大量油脂和高含量的鈉，務必留意！
白稀飯熱量低，但屬高GI值「飽得快、餓得也快」
清淡白稀飯的熱量比白飯和配料豐富的鹹粥都來得低，但營養師李佳蕙分析，稀飯屬於高升糖指數（升糖指數Glycemic Index,GI）的食物，血糖波動快速，所以容易有飽足感，卻也餓得快。相較之下，營養師建議吃「白飯」補充較充足的澱粉會更好，因為白飯是結構複雜的多醣，人體在消化分解時，需要耗費更大的力氣，也就是「攝食生熱效應」，吃白飯的同時，身體也會消耗熱量，只要注意份量，其實更有利減肥！
若想要吃稀飯，又希望能延緩血糖上升，李佳蕙營養師提出，盡量不要單吃稀飯，最好搭配蔬菜和蛋白質，才不會「飽得快卻餓得也快」。以下列出稀飯「地雷vs.天使配料TOP6」，常常吃到的肉鬆、罐頭麵筋和醬瓜等，因為屬於加工製品，鈉含量和油脂過高，都被列入NG名單！這些地雷配料在一餐之中建議只能吃一樣，以免造成身體太大負擔。
| 不推薦配料 | 不推薦原因 |
| 醬瓜 | 加工醃製品，鈉含量高 |
| 泡菜 | 加工醃製品，鈉含量高 |
| 肉鬆 | 加工肉製品，調味料多、重口味 |
| 麵筋 | 加工豆製品，製作過程經油炸，油脂含量高 |
| 鹹蛋 | 加工醃製品，鈉含量高 |
| 魚香茄子 | 製作過程經油炸，油脂含量高 |
吃稀飯最常配肉鬆，聽說肉鬆吃多了竟會致癌？下一頁營養師解答！還要告訴您營養師推薦配哪些小菜
聽說肉鬆致癌？營養師解答
事實上，「肉鬆」一直以來頗有爭議性，有一種說法是肉鬆製作過程中可能會產生致癌物質「異環胺」，對此，李佳蕙營養師回應，其實油炸、燒烤類食物也容易產生異環胺，通常說的致癌性會與攝取量多寡有關，並非指單一食物，只要每次適量攝取，不是天天吃、餐餐吃，並且多補充生鮮蔬菜、水果，也能降低異環胺對身體的傷害。
營養師推薦「清粥小菜」常見配菜選擇
- 涼拌小黃瓜
- 炒地瓜葉
- 小魚乾炒豆干
- 涼拌豆腐
- 蔥蛋
- 滷蘿蔔
作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。
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綠營北市誰來選？柯P遭爆只鎖定他
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政治中心／綜合報導
年底百里侯之戰越來越接近，民進黨前（16）日決定在台北市自推人選，不再禮讓柯文哲，為北市長選戰投下震撼彈。民進黨目前除了立委姚文智之外，總統府秘書長陳菊、行政院長賴清德、文化部長鄭麗君也都被點名是可能出戰的人選。對此，傳出柯文哲陣營把賴清德視為假想敵，內部已開始調整策略來面對年底選戰。
▲傳柯文哲將賴清德視為假想敵。（圖／翻攝自柯文哲、賴清德臉書）
前天民進黨宣布不再禮讓北市長人選後，柯文哲被議員問到「賴清德在立法院曾說自己是務實的台獨工作者」，結果他當場批評，「這是不負責任的。」柯文哲昨天受訪又說，「總統跟行政院長想法不太一樣也是怪怪的。」
根據《蘋果日報》報導，北市府幕僚坦承，雖然外界解讀柯文哲發言是對總統、院長開砲，但其實柯的目標只鎖定賴清德。北市府幕僚指出，柯文哲會開砲，是因為蔡英文兩岸維持現狀的政策並沒有台獨論述，與賴清德自稱「務實的台獨工作者」的說法，明顯有所差距。
北市府幕僚也說，賴清德過去也是醫師與柯P性質差不多，且從政資歷完整，相對於綠營其他對手，有些人包袱較多，有些人容易失言，且實力都在伯仲間，市府內部並未多做討論。
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