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台南外勞宿舍火警 10人跳樓受傷送醫 (圖)
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雨下不停...腳泡水當心引發「「凹陷性角質溶解症」
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台灣氣候潮濕，時常陰雨綿綿，許多人都有踏到水窪或踩在濕漉漉地面的經驗，如果鞋子沒有防水功能，腳部浸潤在潮濕的鞋襪中，不僅難耐不適，長時間下來還可能讓疾病找上你的腳丫子，搔癢、紅腫、發臭跟著來
黴菌感染／香港腳、灰指甲
南投醫院感染科主任廖嘉宏指出，人體皮膚表面原本就有一些細菌或黴菌，潮濕的環境更容易使細菌、黴菌滋生；而浸潤潮濕的腳會使皮膚角質變軟、甚至脫皮，容易在腳上形成傷口，增加感染風險。
最常見的香港腳就是黴菌感染所引起，除了脫皮、發出異味等惱人症狀，廖嘉宏提醒，若不積極治療，黴菌停留在皮膚表面，嚴重甚至會侵犯指甲，變成灰指甲，出現指甲變色、變形、發臭等現象。或者假使指甲原本就有傷口，足部潮濕環境所滋生的黴菌也可能伺機入侵，形成灰指甲。
細菌感染／甲溝炎、蜂窩性組織炎
趙昭明皮膚科診所院長趙昭明指出，汙水中帶有許多病原菌，假使足部有傷口或本身免疫力低下，一旦腳浸濕在汙水中，就容易造成細菌感染，較常見的是金黃色葡萄球菌感染，可能引起蜂窩性組織炎。
廖嘉宏表示，還有一種常見情況是，變軟的皮膚角質，若是香港腳患者再搔抓、破皮，細菌就可能從細小傷口進入，演變成蜂窩性組織炎，從原本的黴菌感染變成次發性的細菌感染。
另外，細菌感染也可能引起甲溝炎，由於指甲與甲肉間的交界處有細小傷口，若甲溝長時間浸潤在潮濕的環境下，就可能遭感染導致甲溝炎，出現紅、腫、熱、痛的反應，嚴重甚至會化膿、抽痛，趙昭明說。
凹陷性角質溶解症
還有些人的腳一泡水後就會發臭、足底凹陷、白白一片，甚至即使平常鞋子沒有進水，腳也會飄出難聞氣味，這就是「凹陷性角質溶解症」，趙昭明說。
這是因為濕氣會腐蝕皮膚角質的蛋白質，除了造成角質凹陷、有坑洞，足底白白一片，宛如地圖凹凸不平，還會產生臭味，既不衛生，也不雅觀。雖然乾燥後，情況會好許多，但假使潮濕的情況一直沒有改善，鞋子沒有完全乾燥，足部長期浸潤在這樣的環境下，問題就會一直存在。
過敏接觸性皮膚炎
廖嘉宏和趙昭明也提醒，還有一種情況是，雖然沒有黴菌或細菌感染，但因為腳長時間悶熱潮濕，導致皮膚過敏，起紅疹、發紅、搔癢；尤其如果鞋子或襪子的品質較差，或浸泡在汙水中，髒污或化學成分也可能導致接觸性皮膚炎。但一般來說，只要脫離這樣的環境，去除過敏源，情況就會自行改善。
（圖片來源：pixabay）
預防濕腳毛病來，你可以這樣做
1.穿雨鞋、防水鞋子：最好的方式還是穿雨鞋，並且少涉水，尤其是經常需要接觸髒水或化學物質的工作者。但廖嘉宏提醒，要注意避免讓水進入雨鞋，因為雨鞋能完全防水，一旦進水，潮濕情況會更嚴重。
趙昭明也提醒，有些女性冬天會穿雞皮製成、有絨布的靴子或雪靴，但這些靴子都無法防水，雪靴也只能防雪，只要長時間接觸水還是會滲透浸潤；除了雨鞋，即使是號稱防水、防潑水的鞋子，通常也只有暫時性的效果。
2.盡快更換鞋襪，清洗足部：如果腳已經浸濕，應盡快更換鞋襪，並清洗雙腳，擦乾或吹乾。廖嘉宏提醒，慢性病患清洗腳部時要更留意是否有細小傷口，並且盡量用溫水沖洗，如有脫皮也切忌去摳，平常修剪指甲也要特別小心，避免出現傷口。
3.晾乾鞋子，避免直接曝曬：濕掉的鞋子應盡快讓它恢復乾燥。除了在鞋子裡塞報紙、除溼劑，或開除濕機、使用烘鞋機，廖嘉宏建議，用清潔液洗淨後，還要經過陽光自然晾曬，才能殺菌去汙。
但趙昭明提醒，最好在有陰影、通風乾燥的地方晾曬，不宜讓鞋子直接在陽光下曝曬，避免鞋子變質、褪色。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
邀您在都市裡悠遊里山 金山南路「保育小站」特展開幕
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2018年05月03日 上稿編輯： CLiao 環境資訊中心特約記者 廖靜蕙報導
農村提供餵飽我們的糧食，也是生活的場域及發揮重要的社會支持功能。國際間近年來更鼓勵在生產過程中，進一步兼顧生物多樣性的「里山倡議」，國內這幾年也積極回應這個趨勢。不過，如果認為里山倡議是農村的事，那麼就錯過與自然和諧共處的盛宴！
林務局「慢活･悠遊･里山趣」特展2日於繁榮的台北市區「保育小站」開展，透過四個里山案例，讓民眾了解里山，拉進都市與里山的距離，最好還能從都市走向里山！ 「慢活･悠遊･里山趣」開展儀式。攝影：廖靜蕙。
林務局副局長廖一光表示，保育小站宛如隱身繁華都市巷弄中的珍珠，也是林務局推廣森林生態系服務功能的前哨站，讓都市中的人們，了解森林的生物多樣性以及生態的服務價值。
此次展覽主題為「走向里山」，以「里山意涵」、「台灣里山風土與生產地景」及「都市里山生活實踐」等三大主題，並展示林務局長期推動的貢寮水梯田、雲林成龍濕地、台24霧台大武與阿禮部落及花蓮港口部落等4個里山地景的特色。
保育組長夏榮生說，四個案例無論是所在區位或與自然環境互動的樣態，都相當具有代表性，透過這幾個案例說明台灣里山珍貴之處。
位於淺山的貢寮水梯田把過去台灣農業社會在現代化過程中，失落的傳統知識重新找回來，並找回多種瀕危生物，讓農田生態系成員一一歸隊；雲林縣湖口鄉成龍村從地層下陷、土地無法耕種的危機，轉化為休耕養地，讓土地恢復自然樣貌、增加生物多樣性的契機，成為另一個賞鳥地點；另外，觀樹基金會多年投入社區營造，讓豐富的自然環境成為藝術創作的元素，舉辦藝術季翻轉當地社區。這幾年更提出不抽地下水生態養殖方案，並興建完成示範性質的高腳屋，要與氣候變遷共生。
莫拉克風災後，台24線沿線的霧台鄉大武部落意識到區域性糧食安全的重要性，重建過程結合當地傳統農業，以及依傍山林資源引入創新技術發展出里山新經濟，展現旺盛的活力。同樣為了恢復過去傳統水稻田與海浪呼應的榮景，花蓮縣豐濱鄉港口部落從修復水渠開始，逐步建立依靠里山資源的區域微型產業。 來自屏東霧台鄉大武部落的小米、紅藜以及特色產品。攝影：廖靜蕙。 從都市連結到里山 以綠色消費、生態旅遊支持里山倡議
特展選在台北市，具有非凡的意義。夏榮生表示，極度仰賴里山餵養的都市人口，在里山倡議扮演著要角。居住在都市的人們透過綠色消費支持友善環境的生產行為，不但實際支持里山生計，也間接維繫生物多樣性，讓生態系服務功能源源不絕。
另外，除了購買農產品，消費者還可以參加生態旅遊，實際走訪這些維繫了生物多樣性的里山地景，了解、體驗里山生活；而生態旅遊即包括社區回饋的機制。
林務局保育小站是日治時期總督府山林課的員工宿舍，2006年依文化資產保存法公告為市定古蹟，除了建築物本體外，金山南路203巷週邊的老樹群、位在22、24號的保育小站庭院中珍貴稀有的台灣油杉，都顯示其獨特與珍貴保存的價值。
坐落在城市中的保育小站，2017年正式營運，以「展現森林生態服務多元價值」與「推廣里山倡議」為核心，為都市與生活在鄉村、農村或漁村的人們搭起橋樑，定期舉辦自然保育主題展覽活動暨成果推廣。
台北市文化局副局長田瑋表示，修復古蹟活化為保育小站的案例，值得肯定與參考，不只做為社區營造的平台，更是城市與其他縣市交流的場域，「在台北市很少有這樣的機會。」
現場除了可看到四處里山地景以及農產品，還有策展單位依據成龍濕地國際環境藝術節「連結」作品作成的小模型，讓民眾貼近台灣的自然環境與傳統文化蘊涵。另展示設計也保留「保育小站」古蹟建築原有的空間特色，讓民眾貼近古蹟修復再利用的心意。 有策展單位依據成龍濕地國際環境藝術節「連結」作品作成的小模型。攝影：廖靜蕙。
特展期間林務局以「創－手作體驗坊」、「閱－講座分享會」及「行－里山地景之旅」等三大面向，安排10場次系列演講與手作活動。19日首場講座邀請台灣大學教授郭城孟分享「古台北的里山life style想像」，以植物學的角度帶領民眾探索台北與古台灣的植物風貌，思考里山倡議精神在日常生活實踐的可能性與重要性。活動採網路預約報名，詳細活動內容請至「林務局-森活情報站」臉書專頁查詢。 「慢活･悠遊･里山趣」特展資訊 日期：即日起展出至9月15日止，每周一、二休館。 時間：周三至周日上午9：00-12：00；下午13：30-17：00 地點：林務局保育小站（台北市金山南路2段203巷22、24號） 延伸閱讀
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環境記者／自由撰稿人。從事社工10餘年，認知到畢竟是人的社會，再弱勢的人都可以為自己發言，決定轉投生態保育，為無法以人類語言發聲的生命與土地寫報導。現居台北市，與貓先生、龜小姐，微曦中閱讀，斗室中寫作。個人粉專「小麻通訊」。
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