【最新購物優惠分享】二合一創意304不鏽鋼叉匙組
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學習舞蹈 腦袋更清晰
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【健康醫療網／記者萬博超報導】學習舞蹈能改善大腦白質功能，進而有助維持記憶力。美國科羅拉多州立大學神經科學教授Agnieszka Burzynska表示，大腦白質如同訊號通道，一旦退化，記憶與協調性都會變差，學習舞蹈可幫助改善大腦白質的健康。
練習舞蹈 改善協調性與記憶力
Agnieszka Burzynska教授提醒，大腦白質的退化，影響記憶與認知功能，嚴重時會影響生活，運動如練習舞蹈有助改善其健康，研究曾發表在《老年神經科學前線（Frontiers in Aging Neuroscience）》。紐約大學（NYU）舞蹈教育碩士張婉瑜指出，無論孩童、年輕人，年長者都適合學習各種舞蹈，而透過練習舞蹈，能改善身體的延展性，讓人的姿態更具美感，同時改善整體協調性，適合現代經常久坐或很少活動的族群。同時根據程度不同，學習舞蹈需要記憶動作與舞步，進而對腦部的訓練也有幫助。
白質重要性高 連結大腦各區域
大腦白質主要由神經纖維束所構成，協助大腦各部分互相溝通。大腦白質中的神經長纖維束輸送神經細胞間的訊號，進而與腦部各個區連接。由神經細胞組成的大腦灰質則負責處理訊號本身。
Agnieszka Burzynska教授提醒，大腦白質的退化，影響記憶與認知功能。
大腦白質病變 神經功能退化
所謂大腦白質病變，大都是病程緩慢，進展速度不快的疾病，年紀增長造成的退化很可能導致部份白質功能下降，代表神經正常運作能力也因此下降。
白質與大腦各區域及脊髓有關。大腦白質一旦發生病變，很可能出現平衡感失調，行動不易等問題。
過往研究顯示，患有高血壓、高血脂或抽菸的民眾，也就是有心血管疾病的民眾，誘發大腦白質疾病的風險較高。除了藉由藥物控制心血管疾病，適當的運動可以有助降低這類疾病的風險。
如何「把俄國妹」？ 阿根廷足協「誤發」教學手冊
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阿根廷足球協會（AFA）尷尬了。阿根廷足協發手冊給記者、球員和教練，教他們如何在俄羅斯世界盃比賽時把俄國妹，事後足協澄清內容遭誤植，現已移除。
阿根廷足協籌辦俄國語言與文化的免費課程時，將這些手冊發給出席記者、球員和教練，其中一章節的標題為「怎麼做才能跟俄國妹有發展機會」。手冊的一項建議包括：「確保自己保持乾淨、清新好聞又穿著體面。」
該手冊還指出，俄國女性不喜歡被當作物品，「因為俄國女性外型亮麗，許多男性只想和她們上床，因此建議您要將眼前的女性當成值得的人那樣對待。」
阿根廷足協16日表示，授課老師誤放這些內容，內容並不代表足協的看法或建議，這些內容已移除。
阿根廷足協在聲明中指出：「阿根廷足協教育部宣布，針對昨日俄國語言和文化課事件進行調查之後，我們認定部分內容為印刷錯誤。該課程教師選擇資訊提供給與會者，但很遺憾，他在非故意犯錯的情況下，將這些不屬於課程內容的文章納入手冊。」
阿根廷足協表示已立即移除這些內容，並對受影響的人員表示歉意。當地媒體報導，這些內容取自俄國女性的網誌。
阿根廷足協手冊上的建議15日在網路流傳後，引起女權人士和許多人的批評。世界盃預計6月14日-7月15日在俄國展開。
阿根廷足協手冊中的「把妹」內容：https://goo.gl/nvtzny
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