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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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防非洲豬瘟！中港澳越柬寮手提行李全檢疫 新增泰國旅客
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因應越南也成非洲豬瘟疫區，非洲豬瘟中央災害應變中心副指揮官黃金城今天表示，已建議繼中港澳、越、柬、寮旅客手提行李100%檢疫，再添泰國。防檢局局長馮海東說，預計這個月實施。
為強化亞洲地區非洲豬瘟疫情控制，非洲豬瘟中央災害應變中心委由農委會家畜衛生試驗所召開全國首場此疫情的國際會議「2019非洲豬瘟預防與控制國際研討會」，今、明兩天在台大舉行。
農委會指出，目前來自中港澳、越、柬、寮等國或地區的飛抵台灣的班機，旅客手提行李100%檢疫。黃金城進一步表示，東南亞地區有些疫情控管不是很嚴格，預估越南政府宣布感染非洲豬瘟後，東南亞國家有可能再有其他國家也發生疫情，已建議非洲豬瘟中央災害應變中心再增加對泰國飛抵台灣班機旅客執行手提行李100%檢疫。
黃金城說，除了桃園機場，其他機場旅客手提行李，不分來自哪裡，原本就100%檢疫。農委會防檢局局長馮海東說，由於執行手提行李100%檢疫前，必須事先告知對方國，請其宣導其國民瞭解有此防疫措施，包含最初對來自中港澳班機飛抵台灣的班機旅客執行手提行李100%檢疫時，也是先做好上述前置作業，預計本月內會施行新增泰國飛台班機旅客手提行李100%檢疫。
馮海東補充，桃園機場目前執行對中（含港澳）、越南、柬埔寨、寮國執行手提行李檢疫的班機占桃園機場總班機的40%，加上來自泰國飛抵桃園機場的班機，占比將增至60%；目前航警是以全面執行配置200人力因應，所以包含Ｘ光機、人力數量都不會再增加，要研議更有效配置的因應規劃。
還在怕高血壓嗎？國民健康署教你3C控血壓 遠離慢性病
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高血壓通常沒有症狀，但每4.5人死亡中就有1人死於高血壓直接相關死因如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等，這些疾病名列國人十大死因之中，因此又有「沉默殺手」之稱。國民健康署106年調查，18歲以上民眾近3成一年內未量過血壓，表示大家對於血壓不重視。世界高血壓聯盟自2013年到2018年連續六年將世界高血壓主題訂為「Know Yours Numbers」（了解你的血壓），呼籲世界各國政府重視測量血壓的重要性。
血壓是血液流動時衝擊血管壁所引起的壓力，120mmHg是收縮壓，指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓，指心臟舒張時的血壓。當收縮壓高於140mmHg、舒張壓高於90mmHg，就代表有高血壓的問題，須要就醫接受醫師建議，做好血壓管理。血壓管理3招報您知：
一、Check-量血壓：定期量血壓是高血壓防治的基本功。國民健康署呼籲18歲以上的民眾每年至少要量一次血壓。40歲以上民眾天天量血壓是看顧血壓的第一步，紀錄血壓數值可利用紙本或手機下載相關健康管理軟體做紀錄，可自我評估評估血壓變化情形。高血壓病人完整紀錄血壓除可幫助醫療人員瞭解血壓控制情形，也可顯示生活型態改變與高血壓藥物之控制情形，做為治療依據。量血壓時應注意不交談、不憋尿、不翹腳、壓脈帶不低於心臟、挽袖、腰部挺直、腳底自然垂放。
二、Change-改變生活形態:飲食均衡，掌握三少二多(少鹽調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖)原則，建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽）。並建立良好生活習慣，戒菸酒、控制體重、養成規律運動。每週150分鐘以上中等強度身體活動，高血壓患者應先諮詢醫師，進行適量且適當的運動。
三、Control-血壓控制達標與依醫囑用藥: 血壓不是固定的數值，會隨著時間、情緒、季節有些許變化，量血壓最好居家進行，建議使用上臂式血壓計作為家中常備血壓計，採取每周七天早晚的血壓平均值。正常血壓是120/80mmHg，當血壓達130/85 mmHg即有偏高情形，140/90 mmHg即應就醫。血壓計應選用取得衛生福利部核發的「醫療器材許可證」字號，並注意要定期送去校正。
國民健康署提醒民眾平日做好血壓3C管理，守住120/80的血壓最佳防線。
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