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商品訊息描述
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刷卡購物優惠商品說明
必買 商品：依洛嘉果凍眼膜系列
款式：頂級紅酒多酚眼膜/熊果素驅黑靚白眼膜
重量：8ml/對
材質：水晶果凍
產地：臺灣
南市衛粧廣字第1050610022號
※商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肥胖生百病！高GI食物和它一起吃，有效控糖抗發炎
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【早安健康／許秉毅、許慧雅、梁靜于】在許多人的觀念裡，肥胖只是個關乎美醜的外貌問題。但就健康而言，肥胖會誘發糖尿病、高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風、逆流性食道炎、痛風、膽結石、脂肪肝、多囊性卵巢症候群、不孕症及退化性關節炎等疾病。
肥胖的人發生乳癌、大腸癌、食道癌、胰臟癌、子宮頸癌及攝護腺癌的機率也較常人為高。研究發現，重度肥胖的人的壽命也較常人明顯較短。因此，肥胖可說是百病之源。1997年，世界衛生組織也明確把「肥胖」定義為一種疾病。
肥胖是百病之源
▲脂肪組織可釋出發炎物質循環全身，造成全身慢性發炎，並引起各種疾病。
☛ 選擇低GI的食物
低GI飲食的理論，是說吃了低升醣指數的食物以後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖存成脂肪，也就不會變胖。不過，雖然蛋白質食物和脂肪等食物升醣指數低，但食用過多，還是會被轉化為膽固醇或三酸甘油脂貯存。
學界設定葡萄糖的GI值為100，再將各種食物以葡萄糖為標準，比較之後計算出其升糖指數。GI值能告訴我們，食物多快變成血糖，GI值越高，表示食物轉變成脂肪堆積的機會越高。同一種食物如果烹調方式不同，GI值也可能會改變，如洋芋片的GI值就要比水煮的馬鈴薯GI值為高。另外，含膳食纖維越多的同類食物GI值也會不同；如白米的GI值就遠比糙米為高。
低醣飲食能夠對對抗糖尿病甚至癌症！請繼續看下一頁～
簡單來說，越容易使血糖快速上升的食物，GI值就越高，像糖果、白米、蛋糕就是屬於高GI的食物。反之，使血糖速度較慢的食物，GI值就越低，像油脂和蛋白質就屬於低GI的食物。選擇低GI飲食，使體內胰島素上升較少較慢，就能減少體內脂肪形成。所謂低GI的食物，是指GI值低於55的食物，如番茄、芭樂、蔬菜、糙米、胚芽米、豆類、杏仁、核桃，它們較不會刺激胰島素快速分泌。高GI值的食物，是指GI值在70以上的食物，如西瓜、鳳梨、白米、白麵包、巧克力、洋芋片、蛋糕等，務必盡量節制，否則很容易就變成一個大「腹」翁（婆）。
研究發現，低醣飲食不但可以減重，還可以預防糖尿病、冠狀動脈疾病及高血壓，甚至還可以抑制癌症的發生。加拿大英屬哥倫比亞大學的侯教授（VW Ho）曾用一種容易發生乳癌的NOP老鼠分兩組來作研究，一組給予低醣飲食（醣類佔總卡路里量之15%的食物）；另一組給高醣飲食（醣類佔總卡路里量之55%的食物）。
一年之後，吃高醣飲食的老鼠有一半長出腫瘤，而吃低醣飲食的老鼠全部沒長腫瘤。這項研究也顯示，吃低醣飲食的老鼠血中的胰島素濃度比吃高醣飲食的老鼠血中胰島素濃度低。而韓國延世大學的金教授（SH Jee）也曾追蹤130萬人，長達十年。結果發現空腹血糖高（大於140毫克/dL）的人發生胰臟癌、肝癌和腎臟癌的風險比空腹血糖低（小於90毫克/dL）的人高。這些研究顯示，慢性高血糖對人體健康是極端不利的。
低醣食物可以減少飯後血糖的飆高及避免高血脂、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和癌症的發生。
想控制血糖又想吃高GI食物？降低GI小祕訣，更健康的吃法請看下一頁！
☛ 營養師的知識補給站
降低GI小祕訣
1. 酸味食物、高纖維：吃高GI食物時，可和酸味食物（例如醋）一起攝取；而高纖維食物能降低消化速度，有效避免血糖值迅速上升。
2. 避免飯後吃甜點：吃飽飯後血糖值正在上升，此時若再攝取含糖量高又精緻的甜點，只會讓血糖飆升更快，可改以適量低GI水果取代。
3. 少加工、簡單烹調：加工、烹調方式等都會影響GI值，像是生菜的GI值便比煮熟後的蔬菜低、糙米就比胚芽米和白米好。
總而言之，選擇低熱量、低GI的食物，並且細嚼慢嚥，透過GI值控制食物品質，搭配GL值來控制食物的份量，可以讓你吃得更輕鬆更健康。
地中海飲食
近年來，地中海型飲食被視為是健康的飲食方式，所謂地中海式飲食，是泛指希臘、西班牙、義大利和法國等地中海沿岸的國家，富含橄欖油、堅果、魚類、水果、豆類和全穀類的飲食風格。有醫學報導提出，地中海式飲食可降低罹患心血管疾病的風險和減緩失智症發生。
地中海式飲食的重點包括：
- 多攝取蔬果、豆類、未精製穀類：蔬果中富含維生素C、E，屬於富含抗氧化物質的食物。
- 使用橄欖油等單元不飽和油脂來烹調或拌沙拉，並且少食用飽和性脂肪。許多研究顯示，攝取飽和性脂肪將會增加罹患失智症的風險。單元不飽和脂肪酸的食材將有助於血管的暢通，進而減少心血管疾病及失智症的發生，也對老年人健康有助益。
- 飲用適量葡萄酒：每日飲3小杯紅酒（約140C.C.），藉此可降低罹患失智症的風險。
本文摘自《吃病：病從口入關鍵分析，教你正確的健康之道》／許秉毅（高雄榮民總醫院胃腸肝膽科主任）、許慧雅（現任高雄榮民總醫院營養師）、梁靜于／商周出版
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日圓貶破0.28可換匯了嗎？兩技巧教你鎖住最佳匯率
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文／今周刊
日圓兌美元呈現趨貶，近兩日日圓兌新台幣現鈔價也貶破0.28價位、重現0.27字頭，現階段是換匯的好時點嗎？要如何換匯才能省匯差？專家認為，日圓兌新台幣出現0.27字頭，就可以分批換匯，而換匯方式，透過外幣提款機提領日圓現鈔，匯率最優。
市場避險情緒淡化
日圓挑戰「112」關卡
日圓兌美元近兩個月承壓，貶值近4%。日本央行總裁黑田東彥公開表示，將在適當的時機，就退出超寬鬆政策的計劃進行討論，並重申必須留意貨幣刺激政策的副作用，包括引發金融系統不穩定性的風險。但他也強調，目前仍沒有具體寬鬆政策退場計畫，因為要達到2%通膨目標，仍需要很長的時間。
渣打銀行財富管理投資策略部主管劉家豪認為，黑田東彥先前曾公開指出，日圓若大幅升值，將傷害日本經濟成長，加上今年10月起日本消費稅從8%調高至10%，恐對日本經濟造成衝擊，因此，預料日本央行仍會維持寬鬆措施。
此外，劉家豪指出，中美貿易談判樂觀，市場普遍預期3月底川習會可望簽成協議，在中美貿易戰可望有解的氛圍下，近期日圓避險需求降溫，呈現趨貶格局。觀察目前日圓兌美元匯價來到112上下，預測接下來匯價將落於105至115區間。
元大S&P日圓正2 ETF研究團隊則認為，今（2019）年迄今全球股市表現不差，美股今年來上漲10%，陸股也上漲逾20%，加上美中貿易談判月底有譜，在市場避險情緒淡化下，日圓兌美元近期趨貶，挑戰112價位，但估計續跌的空間有限，114至115為支撐區。
日圓貶破0.28
哈日族換匯趁現在？
日圓兌美元走貶，日圓兌新台幣現鈔價也貶破0.28價位，重現0.27字頭。根據今(5)日臺灣銀行最新牌告現金匯率，日圓兌新台幣為0.2792，若與1月初高點0.2906相較，現在換新台幣5萬元，可多換到7000多元日圓現鈔，等於省下7碗一蘭拉麵(一碗890日圓)。
然而，日本旅遊最旺的賞櫻季節即將到來，想到日本旅遊換匯的民眾，日圓兌新台幣貶破0.28，是不是理想的換匯時機點？對此，劉家豪和元大S&P日圓正2 ETF研究團隊都認為「日圓兌新台幣貶破0.28價位，已經可以慢慢換匯了，不過金融市場消息面仍多，日圓建議可分批換匯，切記買低但不要追高，目前出現0.27字頭，建議可以每隔一段時間就換一點，才能有效攤掉換匯成本。」
至於民眾最常用的換匯方式，有包括臨櫃換匯、外幣提款機以及線上換匯等三種方式，到底有什麼差異？央行內部就分析，臨櫃換匯可兌換的外幣種類和面額比較多元，但缺點就是要趕在銀行三點半下班前。
外幣提款機則24小時都可以提領，但缺點就是只能換美元、人民幣和日圓現鈔，且可提領的面額較少；線上換匯的優點是換到的換率較優惠，但線上換匯完需要另外再去提領現鈔。
整體而言，Money101台灣董事總經理周純如表示，透過外幣提款機提領日圓現鈔，匯率最優。以臺灣銀行為例，透過外幣ATM提領日圓，享現金賣出價減讓千分之二，比起線上結匯減讓千分之一還要優惠。
此外，周純如也建議，若是經常赴日本旅遊的民眾，可以使用「日圓雙幣卡」，趁匯率相對低點透過網銀兌換日幣，將來在日本刷卡消費，持卡人就可以用日圓繳卡費。目前玉山銀行、台新銀行、中國信託銀行、兆豐銀行、永豐銀行、第一銀行、合作金庫銀行等都有提供日圓雙幣卡。
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推廣京胡 90後于念渤周六音樂會
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影音來源：記者顏嘉瑩
京胡樂聲悠揚、嘹亮，為中國傳統樂器之一，但由於多用在京劇、漢劇伴奏，與二胡、古箏等傳統樂器相比，較少被關注。出生於90後的青年京胡藝術家于念渤，訂於19日(周六)晚在曼哈頓免費舉辦「于念渤京胡演奏音樂會」，要讓更多人認識並欣賞京胡的美妙。
聽京劇長大的于念渤表示，因為父母喜歡，家中99%的錄音帶都是京劇內容，從小耳濡目染的他對京劇產生興趣，六歲就開始學習京劇表演，七歲開始學習京胡演奏，開啟了他的京胡之路。資質聰慧的于念渤因為從小訓練的基礎，再加上辛勤練習，在中國參加過大小20多場表演。
來到美國讀書後，于念渤從機械工程碩士畢業，來紐約工作，加入了紐約梨園社，認識了原北京風雷京劇團的著名琴師曹祥生，被收為弟子。
于念渤認為，和京劇一樣，京胡在年輕人中已經愈來愈少見，他希望能將這項代表中國傳統藝術的樂器介紹給東西方觀眾，因此舉辦個人首次京胡演奏會。
于念渤介紹，此次演出的曲目將改編知名動畫片「埃及王子」的主題曲「當你相信」(When You Believe)。他解釋，該曲原本取材自中國民樂，被西方樂曲改編後大受好評，更曾獲奧斯卡金曲，此次將原曲重新改編，並以京胡演奏，相信會為觀眾帶來全新的體驗。
表演將於晚上7時至9時30分，地點在約翰傑學院林奇劇院(Gerald W. Lynch Theater at John Jay College)，地址曼哈頓59街西524號，憑票免費入場，座位有限，票務請洽https://goo.gl/z5BuwB。
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