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 美職／紅雀火球男 單局飆4次三振！

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記者劉彥池／綜合報導

紅雀新秀辛克斯（Jordan Hicks）去年以105英哩相當於168.98公里的球速成為大聯盟新科「火球男」，6日春訓熱身賽對上費城人，辛克斯中繼上場超過100英哩的火球連發，搭配均速不到90英哩的曲球迷惑打者，單局狂飆4次三振！

 

▲紅雀火球男辛克斯單局投出4次三振。（影片來源：Robby Rowland YouTube，若遭移除請見諒。）

辛克斯在6局下半登板，一上場投的第一球時速就超過100英哩，他只花了4球就三振面對的首位打者，接下來上場的麥卡臣（Andrew McCutchen）因為守備失誤站上壘包，第3位打者是從水手交易來的游擊手塞古拉（Jean Segura），他在2好1壞球數下揮棒落空遭到三振，2出局輪到威廉斯（Nick Williams）打擊，球數2好2壞威廉斯被一個提前落地的曲球騙到揮棒落空，但捕手沒有確實接捕形成不死三振，費城人攻佔一、二壘。單局面對第4位打者，辛克斯用一顆曲球讓打者站著不動遭到三振，單局投出4次三振，化解危機！

這場比賽包括辛克斯在內，紅雀投手一共投出16次三振，先發投手佛萊爾提（Jack Flaherty）主投4局送出9K。

▲紅雀新秀辛克斯（Jordan Hicks）投出105英哩速球成為新一任大聯盟火球男。（圖／美聯社／達志影像）

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 維生素可以預防糖尿病？關鍵在你吃對了「哪種」

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Monika Gruszewicz ／ shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

一項新的研究發現，通過服用一種常見的維生素，可以將2型糖尿病的風險降低80％。約有2700萬美國成年人患有2型糖尿病。另有8000萬人患有胰島素阻抗。胰島素阻抗意味著他們正在可能在接下來幾年變成糖尿病。與此同時，研究表明，75％的美國人缺乏維生素D。

 

根據外媒《institutefornaturalhealing》報導，研究人員想知道糖尿病的流行是否與美國人維生素D缺乏有關。這項研究由加利福尼亞大學聖地牙哥醫學院和韓國首爾國立大學（the University of California San Diego School of Medicine and Seoul National University in South Korea）共同進行。

 

研究室怎麼進行的

科學家們追踪了903名健康成人12年。在研究開始時，沒有受試者患有糖尿病或胰島素阻抗。

 

參與者完成了他們正在服用的藥物、抽菸、喝酒、運動以及任何心臟病史的調查問卷。他們還提供了檢測維生素D水平的血液樣本。研究人員將維生素D的健康水平定義為最低每毫升30納克（ng / ml）。

 

然後每兩年抽一次寫。除維生素D外，還測試了血糖水平和葡萄糖耐量。兩者都是胰島素抵抗和糖尿病的標誌

 

維生素D顯著降低糖尿病風險

蘇．帕克（Sue Park）博士是首爾大學預防醫學系（the Department of Preventive Medicine at Seoul National University）的教授。她是這項研究的主要作者。「我們發現血液D水平高於30 ng / ml的參與者患糖尿病的風險為1/3，那些維生素D含量超過50ng / ml人，患糖尿病的風險更降到只有1/5。。

 

換言之，維生素D含量高的參與者降低了患2型糖尿病80％的機會。研究人員發現，研究小組還發現，D水平低於30 ng / ml的患者比高於50 ng / ml的患者糖尿病風險高500％。

 

維生素D缺乏導致超過糖尿病

維生素D缺乏可能導致其他嚴重情況。其他研究將其與心臟病、激素紊亂、帕金森氏病、阿爾茨海默症和骨折聯繫起來。國家衛生研究院建議每人每日服用600 IU的維生素D，低於70歲的人建議服用800 IU。

 

但是進行糖尿病研究的研究人員表示，這些劑量太低。為達到30 ng / ml的維生素D水平，研究人員建議每天服用3,000至5,000 IU國際單位的為維生素D。

 

他們補充說，如果在中午接近15到20分鐘的太陽時，手臂和腿部暴露在外，你就可以少吃一點，因為太陽可以幫身體產生更多維生素D。

延伸閱讀：膠囊拆殼吃、藥丸咬碎再吞比較好消化？醫師：千萬不要！吃錯當心沒療效，還把胃搞爛

參考資料：institutefornaturalhealing

 

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