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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 柯文哲到屏東進行縣市交流 參選總統仍不鬆口

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 在家伸展 減緩脊椎側彎惡化

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【健康醫療網／編輯部整理】30歲的林小姐近來工作量多、壓力較大，且出現背痛、胸悶症狀而就醫。雖然她在青少年時期就檢查出脊椎側彎，但因疼痛程度不到難忍，所以未就醫。經過X光檢查及醫師診斷，脊椎向右側彎竟已達20度。經過2個多月的物理治療，根據脊椎彎曲的角度訂定個人治療計劃，包括，熱敷、電療及腰椎牽引等，病況逐漸好轉。

脊椎側彎若壓迫影響呼吸 需就醫接受治療

活力得中山脊椎外科醫院復健室治療師陳美君提醒即指出，輕、中度的側彎雖然不一定需要開刀矯正，但若已出現影響呼吸時，表示壓迫到心臟與肺臟。務必就醫並接受物理治療。上述病例側彎角度為20度，尚屬輕度，卻已出現背痛、胸悶，側彎造成肩頸肌肉緊繃、沒有彈性，極需要接受治療。

居家2招伸展 防止脊椎側彎惡化

至於究竟脊椎側彎是否需要開刀？陳美君治療師表示，輕度（10-25度）者，採取運動、物理復健治療即可；中度（25-40度）者，須搭配背架矯正，且須把握20歲骨骼定型前的矯正期；重度（超過40度）者，恐會壓迫心肺腸胃等內部器官，須手術矯正。為防止側彎惡化，陳美君治療師示範2招在家做的伸展運動：

嬰兒式

有些微拉扯感即可，不須伸展至疼痛，每次維持15-30秒，每日做2-3組，可放鬆腰部及脊椎。

貓式

跪姿，手掌平貼地面，四肢與地板垂直，軀幹與地板平行，整個人呈ㄇ字型。每次維持15至20秒，每日2至3組。

A）吸氣時，頭部、下巴與胸口往上抬，肩膀打開，眼睛看著天花板，提臀讓尾椎骨朝天花板，大腿內側肌肉稍微往外旋轉，呈現凹背的姿勢。

B）吐氣時，頭往下，下巴往胸口內收，尾椎骨也往下內收，呈現拱背姿勢，想像肚臍朝脊椎靠近。重複進行10次，配合吸吐。（文章授權提供／優活健康網）

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

 國家人權博物館正式成立 為台灣人權推動寫下新篇章

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[新頭殼newtalk] 國家人權博物館今日正式揭牌成立，揭牌儀式選在白色恐怖景美紀念園區隆重舉行，這項活動邀請到來自全台各地近百名政治受難者前輩及家屬參與，行政院長賴清德、文化部長鄭麗君、人權館館長陳俊宏及國內外貴賓等皆出席，共同見證國家人權館於5月18日「國際博物館日」成立。

行政院長賴清德說，去年以來，《國家人權博物館組織法》、《促進轉型正義條例》相繼通過並完成立法，台灣社會面對威權歷史、落實轉型正義，進入了全新的階段。轉型正義不僅是對受害者賠償和名譽恢復，更要對國家暴力的體制進行反省。此外，威權統治以及人權受到壓迫的經驗，並非台灣獨有，他期盼人權館能夠借鏡國際，與世界各國相關館舍進行專業的合作與交流，讓台灣的故事與聲音，能與更多國家的人們分享。

文化部長鄭麗君也陳述，今年是聯合國通過世界人權宣言70年，也是「國際博物館日」，人權館的成立是責任與義務的開始，文化部將以更堅定的態度、更專業的投入，回應前輩們和整體社會的期待。她指出，白色恐怖綠島、景美紀念園區是威權統治時期的歷史遺址，人權館的成立將審判、監禁之地，轉化為推動真相與和解之地，開啟社會對話，修正過去不正義作為，使人權價值成為全民共同的價值，也是民主社會得以永續發展的基礎。

政治受難者陳中統代表致詞時表示，韓國、德國在積極進行轉型正義的工作，逐步公布真相、找出元凶，落實司法平反與國家賠償，進而達到社會的和解，值得我們效法。許多前輩在威權統治下，在苦牢中度過年輕歲月，現今卻身體老邁，逐漸凋零，這是時間流逝的現實。而新生的國家人權博物館是轉型正義工作的里程碑，期許未來能擔起重任，讓政治檔案早日公開，不義遺址獲得保存，還原歷史真相，如此才能促進社會和解。

揭牌儀式由院長賴清德、部長鄭麗君、政治受難者代表蔡寬裕、吳聲潤、林燿呈以及國際貴賓等共同拉下布幔，展現出繪有和平白鴿展翅的世界地圖，再由賴院長在其中標註台灣，正式宣布國家人權博物館成立，也象徵台灣成為全球守護人權的重要國家之一。文化部強調，未來人權館除積極進行綠島、景美兩處歷史遺址的保存維護外，也將串連全台各地威權統治不義遺址，重建歷史記憶與空間紋理，並透過博物館的展示與公共功能，為台灣推動人權及轉型正義的進程，寫下新的篇章。

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