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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再跟風了！找出自己的飲食模式！
:
【特約記者陳欣如報導】你常常會跟隨流行改變飲食習慣嗎？或許你可以試試限制飲食法找出自己適合什麼飲食方式！理科太太介紹不同的飲食模式。
每隔一陣子就會流行一種新的飲食，在探討其他飲食之前，理科太太認為應該先來看看這兩個人，他們很常被媒體報導，追下去才發現，其實我們應該先聊聊他們的飲食方式，希望可以給大家在選擇飲食上面能帶來一點小小靈感。
第一個人叫做Rich Roll，他是一位Vegan（純植物飲食者），奶、蛋、肉類不吃，甚至連蜂蜜都不吃，他同時也是第一個以優異成績跑完超級耐久賽的人，這個超級耐久賽一個不小心就會出人命，所以全球只邀請35人參加。
這是一連三天總共515公里的比賽，第一天你得先橫跨海洋游10公里，之後緊接著騎144.8公里的腳踏車，第二天是273公里的腳踏車競賽，第三天是連續跑兩個馬拉松，大約是48公里，這種玩法，很多人可能第一天就暴斃了，但值得一提的是，比賽前兩年，Rich Roll甚至連一台腳踏車都沒有，他當時因為藥物、酒精成癮，體重飆升，連一格樓梯都爬不了，他下定決心改變自己，結果才開始做純植物飲食法的改變和體能訓練。
第二個人是Mikhaila Peterson，她從兩歲開始身體就非常不好，感冒、細菌感染、鏈球菌感染、真菌感染等等⋯甚至到七歲被診斷出有類風濕性的關節炎，成年之後還換了幾個關節，加上憂鬱症、躁鬱症和嗜睡症，她必須要吃各種藥物，直到她在醫生的督促之下，開始了排除飲食，基本上就是想辦法找出你會過敏的食物，然後想辦法不吃它幾天，然後再把它導入飲食裡面看是不是症狀又回來了。
每個人會對不同的食物過敏，但是她除了穀類、乃、蛋、魚肉不能吃之外，其他看似無害的食物，例如，杏仁、香蕉、洋蔥、白飯、益生菌都會讓她有過敏的反應，所以她在醫生的監督之下只吃肉、鹽和水，當然，這是治療的最後一個階段，治療結束之後，她說她現在不需要藥物，然後身體跟精神狀況也都非常好，最後她也有找出能吃的蔬菜，慢慢地帶入飲食中。
Mikhaila建議，如果沒有100%排除碳水化合物的話，至少不要吃麩質、奶類還有精緻醣類，你發現了嗎？Rich Roll和Mikhaila Peterson的飲食習慣非常地不一樣，但是一個純素，一個吃非常多肉，但兩人都因為飲食習慣改變而得到了健康，只能深刻的知道，個人差異也非常重要，不單只是飲食而已，世界上沒有百分之百正確的飲食，飲食後面都有一套科學理論為基礎沒錯，但目前研究上還沒辦法精確點出哪些基因、文化、飲食習慣、體內益生菌菌叢是如何影響食物在身體裡面被代謝的，因此，造成個體間的差異。
理科太太相信大家都是親自試過某種食物，覺得不錯才推薦給大家的，所以大家在決定要不要跟風下一個飲食之前，先用限制飲食法，來看一下自己適不適合這樣的飲食，因為細微的差異只有自己才感受的出來。
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NBA／打出火氣 表弟想幹架被吹T
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記者劉彥池／綜合報導
勇士在主場迎戰塞爾提克，沒想到從開賽就一路落後，半場打完塞爾提克73：48取得25分領先，第四節勇士進攻依舊沒起色，『表弟』卡森斯（DeMarcus Cousins）在場上也打出火氣，被吹判進攻犯規後竟然出現揮肘動作，裁判立刻補吹了「技術犯規」，沒想到卡森斯還推了塞爾提克球員一把，兩隊險些上演全武行！
▲卡森斯險些和塞爾提克球員上演全武行。（影片來源：MLG Highlights，若遭移除請見諒。）
第四節8分50秒，卡森斯在禁區低位單打，防守他的貝恩斯（Aron Baynes）早一步站好位置，成功製造『表弟』進攻犯規，卡森斯被吹犯規後竟然對著倒地的貝恩斯做出揮肘動作，裁判立刻補吹了一個T，卡森斯還推了身旁的塔圖姆（Jayson Tatum）一下，洛齊爾（Terry Rozier）立刻衝向卡森斯討公道，眼看衝突一觸即發，好險『表弟』控制住了情緒，讓可能發生的幹架事件就此落幕。
卡森斯這場比賽攻下10分9籃板4助攻，是勇士唯3得分超過兩位數的球員，另外2位是柯瑞的23分和杜蘭特的18分。作客的塞爾提克全隊5人得分超過兩位數，海伍德（Gordon Hayward）攻下全場最高30分，最終率隊大勝勇士33分。
▲海伍德攻下全場最高33分。（影片來源：House of Highlights，若遭移除請見諒。）
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NBA》哈登有幫手助陣 火箭主場大勝勇士扳成1平
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火箭主場127-105戰勝勇士，西區決賽戰成1-1平。
哈登（James Harden）27分10籃板，戈登（Eric Gordon）6記三分得27分，阿瑞紮（Trevor Ariza）19分6助攻4籃板，保羅（Chris Paul）16分6助攻4籃板。
首戰熄火的PJ-塔克（P.J. Tucker）今天大爆發，全場9投8中，三分6投5中，得22分7籃板4助攻，不僅給火箭提供火力，還用強硬的表現帶動全隊，是火箭這場大勝最大的X因素。
勇士的杜蘭特（Kevin Durant）22投13中得38分3籃板，這是杜蘭特季後賽生涯第3次單場沒有助攻入帳。根據StatMuse的統計，杜蘭特本場比賽的正負值-28，加盟勇士以來的季後賽單場正負值新低。
除了杜蘭特得38分，勇士其他先發4人39投14中、三分15投3中，得35分。
「這完全是全隊努力的結果，我們打得比上一場更強硬、更聰明，這就是唯一的區別，就是努力打球。」哈登賽後談到獲勝的原因，「還有防守端，我們在防守端打得更具侵略性。我們打得更聰明，球員們更積極，抓住很多在轉換進攻中的不錯的得分機會。PJ-塔克打得非常好，但這一切都是成功防守的結果。」
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