【暢銷產品】【HANLIN 】(五人十 )A116正品專利 反光伸縮自動開收反向傘"
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智症衝上國人死因第13！十年暴衝9名，仍嚴重低估？
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呷飽愛睏是糖尿病前兆！教授：餐前1杯香菇水控血糖
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【早安健康／張承宇報導】吃飽飯就愛睏？當心可能是血糖飆高又急速降低造成的，專業醫師指出，這堪稱是糖尿病的前兆，若是放任不管還可能加速動脈硬化、引起中風、心臟衰竭、心肌梗塞等心腦血管疾病，而日本食品營養學專業教授推薦這時喝香菇水，竟然可能有控制血糖、預防糖尿病的效果！
呷飽愛睏可能是糖尿病前兆，務必多加注意
日本靜岡大學農學部應用生物化學科食品營養化學研究室教授杉山公男表示，許多人就算沒被診斷出糖尿病，卻有餐後血糖飆升又急速下降的問題，容易讓胰臟疲於奔命、胰島素分泌發生異常，久而久之就容易引起糖尿病。不僅如此，高血糖狀態還會傷害我們的血管，加速動脈硬化，甚至可能損及腎臟、眼睛等。
然而，這些人的空腹血糖測試數值皆顯示正常，因此大多不知道自己已經是糖尿病的高風險族群。日本銀座泰江內科診所院長泰江慎太郎也表示，餐後血糖急速上升下降的問題可以說是糖尿病的前兆，如果吃飽飯後突然很想睡、疲倦，就務必多加留意。
日本一般社團法人茨城縣醫療中心資訊也指出，餐後血糖正常值為140mg／dl以下，但大約20%成人有餐後血糖值過高的問題，不但容易提高罹患糖尿病機率，還會增加動脈硬化、血管阻塞機率，引起心臟衰竭、狹心症、心肌梗塞、腦梗塞、腦出血等多種疾病。
餐前或用餐中喝香菇水可望幫助控糖
杉山公男認為，乾香菇是膳食纖維的寶庫，水溶性膳食纖維是新鮮香菇的6倍，不溶性膳食纖維更高達20倍，而將乾香菇泡發後能讓水溶性膳食纖維大量溶出到水中。許多研究都指出，用餐時攝取大量水溶性膳食纖維，能幫助防止餐後血糖急速上升，也能減緩食物從胃移動到小腸，以及小腸消化、吸收食物的速度，有助於抑制飯後血糖標高。
膳食纖維的寶庫！下一頁分享有效控血糖的秘訣，還要教你香菇水的做法
日本白十字醫院副院長、糖尿病中心主任岩瀬正典也曾於2008年時，針對日本福岡5千多名糖尿病患的資料進行研究，發現攝取較多膳食纖維的族群，體內和糖尿病相關的糖化血色素數值、空腹血糖值、胰島素敏感性等都相對較佳，就連三酸甘油酯、膽固醇、血壓、臟脂肪、體重也都較為健康。
杉山公男建議在餐前或是用餐中喝1杯香菇水來幫助控糖。另外，不溶性膳食纖維還能活化腸道、改善便秘，因此杉山公男也建議將泡發後的香菇也一起吃掉。不過杉山公男也提醒，香菇水降血糖的方法並非對每個人都可能有用，有高血糖問題一定要就醫治療，再斟酌將乾香菇視為保健的一環為宜。
香菇水製作簡單，餐前1杯助控糖
材料（1人份）
乾香菇1～2朵。
水150ml。
做法
- 乾香菇泡到水中後放入冰箱冷藏一晚，隔天即可取出飲用。
喝法
餐前或用餐中喝1杯即可。
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因應少子化 綠營議員建議中市府整合托育資源
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台中市議會18日召開民政委員會業務質詢議，市議員邱素貞、陳淑華、謝明源、翁美春、曾朝榮、江肇國等人關心市府加強托育資源推動情形，以及育兒津貼是否造成財政負擔，希望市府具體有效整合中央資源推動平價托育，逐步化解少子化危機。
市議員邱素貞表示，根據統計，台灣地區去年新生兒少於20萬人，如果少子女化趨勢不改，2025年台灣人口將轉為負成長，2035年將跌破2000萬人，對此，中央提出包括擴大公共化教保服務量、建置「準公共化」教保服務機制、擴大發放育兒津貼，市府對此如何具體有效整合中央資源推動平價托育？她也關心台中目前托育資源是否足夠?
社會局長呂建德指出，自己2006年就曾撰寫「少子化白皮書」，其實全世界先進國家皆面臨少子化的問題，主要因為現代女性能力越來越強，勞動比例越來越高，但也必須面臨家庭與工作兩頭燒，為讓父母安心工作兼顧家庭，市長林佳龍指示全力推動幼托照顧服務措施，包括嬰幼兒托育補助，並於全市各區加速設置托育中心。
目前台中市托嬰中心數量為137家，核准收托4849人；居家托育人員3942人，估計可收托7884人，二者合計可收托1萬2733名嬰幼兒。按目前實際送托情形，應尚約有3000個收托名額，托育資源足夠。
另外，針對扶養孩子，中央已訂定全國性補助政策，針對未送托、未領取育嬰留停津貼且所得稅率未達20%之家庭內的0歲到2歲的幼兒發放每月2500元育兒津貼。市府也推動0到6歲「托育一條龍」政策，補助送托保母、托嬰中心托育費用，2歲以上幼兒就讀公立幼兒園免學費、私立幼兒園每年補助3萬元等政策，使0至6歲幼童獲得完整照顧。
至於邱素貞、陳淑華、翁美春關心育兒津貼是否造成財政負擔問題，呂局長表示，針對0到2歲編列育兒津貼每年負擔約10億元，中央補助約8.5億元，市府自籌15%編列1.5億元，目前台中財政穩健，會全力推動；另外台中補助生育，一胎1萬，雙胞胎3萬，三胞胎每胎2萬，相對優渥，盼藉此鼓勵市民生育，逐步化解少子化危機。
此外，邱素貞關心中央補助私托業者，業者恐怕巧立名目，增設許多收費項目，市府如何把關？呂建德說，台中市協力托嬰中心都有價格管制，考量物價指數與增減幅度有所適度調整，且經政府核可規定的幼托服務項目才能收費，藉此加以把關。
議員謝明源則盼市府建立平價化、優質化的「社區型公托家園」，解決少子化問題。
對此，呂建德表示，「社區型公托家園」強調「三名保母照顧十位嬰幼兒」，兼有居家式托育（保母）及機構式托育（托嬰中心）的優勢，小規模但多機能，市府已盤點學校閒置空間作為托育資源，計畫設置4處「社區型公托家園」，擇定既有托育資源相對缺乏的地區，尋覓適合的場地辦理。
呂局長指出，目前暫定為東區、北區、北屯及梧棲。設置2處，108年設置2處，計畫總需求為2,280萬元，申請中央補助1380萬元，自籌900萬元。目前107年已獲中央核定東區、北區2處。市府針對該兩處公共托育家園已經發包，配合學校暑假加速動工，預計九月就可開幕。
此外，針對議員陳淑華建議市府跨局處組成「提振生育政策小組」。張副市長表示，將廣泛蒐集各界意見，也請議員提供相關建議，一同來研擬相關配套加以推動。
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