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下面附上一則新聞讓大家了解時事
血糖高易罹癌！研究：糖尿病患6種癌症風險都高2倍
:
【早安健康編輯部】許多研究都指出
血糖高的人容易罹患癌症
。美國一項研究指出肝癌、胰臟癌、子宮內膜癌、大腸直腸癌、膀胱癌與乳癌，風險都比一般人高出2倍以上，其中以肝癌最多。香港一項研究則指出，糖尿病患的糖化血色素每增加1％，罹癌風險增加18％。
醫界目前認為，高血糖的胰島素阻抗現象，使得身體分泌更多胰島素，但是不僅難以發揮正常作用，反而刺激腫瘤細胞繼續成長；另一方面，高血糖減弱了免疫系統的機能，也降低了對抗癌細胞的能力。
自我照護
糖尿病和某些癌症有一些共同的因素存在，例如肥胖、飲食習慣不良、缺乏運動等。先重新檢視自己的身體狀況，以及日常生活與飲食習慣，增加運動的機會，藉此排除一些兩者共同致病因素，就能更加遠離癌症的威脅。
改善糖尿病就要治好牙周病
42 歲 A 先生從三十幾歲開始就持續治療糖尿病，但效果始終不穩定，最近一次糖化血色素又飆到10.5％，只能再次住院治療。他的主治醫師西田亙瞭解牙周病與糖尿病的密切關聯，當他發現 A 先生的牙周病嚴重到連枕頭上都沾到血時，就把他轉診到牙科治療。
令人驚訝的事來了。A 先生剛入院時一天要打四次胰島素，血糖還是 200 以上降不了，當他結束了牙周病的療程，糖尿病情也跟著改善，到出院前兩天完全不用再注射，口服藥只剩一種。出院後一個月再量糖化血色素，已經大幅降到 7.8％。
糖尿病專科醫師西田亙認為，A先生的檢驗數據中，同時發現ＣＲＰ指數在出院前後相比大幅下降。ＣＲＰ是一種可以衡量身體是否在發炎的指標，而牙周病正是一種牙齦受到細菌感染、持續發炎的狀態。
牙周病是一種慢性發炎，長期血糖高、免疫力降低，反映在牙周病就會更嚴重！下一頁口腔清潔方法，一定要學會！
牙周病是一種慢性發炎，跟因為肥胖堆積了太多內臟脂肪而發炎的情形相同。身體在面對異物（包括細菌與過於肥大的脂肪細胞），會產生促進發炎的荷爾蒙，這種荷爾蒙會降低胰島素的功用，使得血糖升高。而長期血糖高又會降低免疫力，反映在牙周病上，就是病情會更嚴重。
好好刷牙就能預防高血糖。如果你已經有牙周病或牙齦炎、刷牙流血等現象，最好趕快就醫治療，不但解決惱人的口腔問題，還能降血糖。
平日也要注意口腔清潔，最基本的就是每天：
- 刷牙：將牙齒表面的牙菌斑與殘留菜渣清除。
- 牙線：牙縫等牙刷不易清潔部位，請用牙線清潔。其實牙線不僅清除菜渣，對於牙縫中牙齒側面的牙菌斑，也是要靠它幫忙刮除。
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夫買巨大一根！傻妻炒菜「梗丟廚餘」 網狂喊：精華啊
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你知道這是什麼菜嗎？一名人妻日前看到老公買了一把「不知名」的蔬菜回家，特別的是它菜梗的部分相當粗大，於是辛勤的人妻動身清洗蔬菜，並將葉子剝下來清炒，菜梗則丟到廚餘回收桶，準備替老公做一桌美味的佳餚，沒想到老公見狀卻傻眼了。
▼人妻上網發問老公傻眼的原因。（圖／翻攝自爆廢公社）
（示意封面圖／翻攝自pixabay）
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想讓便便更順暢？ 吃「它」就對了
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
「旺來」的季節來了！近日天氣炎熱，導致鳳梨成熟速度跟著加快，而關廟知名的鳳梨酥業者，因採收不及，加上氣候炎熱使鳳梨甜度偏高，不適合作為鳳梨酥內餡，為避免浪費，因此開放民眾免費採果；一顆顆黃澄澄的鳳梨，究竟有哪些營養價值呢？
鳳梨心含鳳梨酵素 促進腸胃蠕動效果佳
門諾醫院營養師林育如表示，根據臺灣食品資料庫指出，鳳梨具有醣份、有機酸、維生素A、維生素B、維生素C、礦物質、鉀、鎂，以及豐富的蛋白酵素；營養成份相當多元。
而不少人都因為鳳梨心太硬而不喜歡吃，林育如營養師說，鳳梨心含有豐富的鳳梨酵素，可分解吃進肚的蛋白質食物，幫助其被消化吸收，同時也有研究發現，鳳梨心具有抗氧化、抗凝血的作用，因此對於預防心血疾病的發生也是有相當大的幫助；此外，因鳳梨心的膳食纖維較鳳梨肉高，所以也可以促進腸胃蠕動，幫助排便更順暢。
鳳梨咬舌感 搭配鹽巴可克服
在吃鳳梨時的咬舌感，常常令人避而遠之，林育如營養師解釋，這其實是鳳梨酵素所致，因口腔內的黏膜、舌頭上的細胞都有蛋白質、氨基酸等成分，而鳳梨酵素會分解蛋白質，導致黏膜變薄，進而引起咬舌感的主因；若要緩解此種情況，林育如營養師建議，可以搭配鹽巴使用，因鹽巴會降低酵素的活性，將可使咬舌感降低。
不能大意 這三種人吃鳳梨應注意
雖然鳳梨好處那麼多，但林育如營養師提醒，若是有過敏體質者，在食用時應特別注意，一不小心可能導致皮膚紅腫、發癢，嚴重者還可能使呼吸困難，甚至休克；另外，因鳳梨含有蛋白酶與有機酸，對於腸胃功能不佳者，就容易受其刺激，使之更為不適。而糖尿病患者常因擔心血糖高，認為不能吃水果，但其實所有食物都能吃，只要注意份量即可，建議水果一天應控制在兩份，一份約一個飯碗的八分滿為宜。
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