【本月限時購物優惠】【John’s Blend】香氛膏 135g
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美職／從韓國直銷大聯盟 凱利適應中
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記者王怡翔／綜合報導
美國職棒亞利桑那響尾蛇休季期間簽下在韓國職棒表現優異的投手Merrill Kelly，期許他能成為下一個Miles Mikolas，只不過Merrill Kelly目前2場春訓出賽狀況不佳，2局投球就失6分，防禦率高達22.50，要適應大聯盟還有一段路要走。
▲響尾蛇從韓職找來Merrill Kelly。（圖／翻攝自響尾蛇推特）
紅雀隊簽下前日職巨人隊投手Miles Mikolas，去年Miles Mikolas重回大聯盟第一個球季，就拿下18勝4敗成為國聯勝投王，今年紅雀和他延長合約，成為球隊王牌投手。響尾蛇也想複製這樣的成功經驗，找來在韓職SK飛龍的洋投Merrill Kelly。
Merrill Kelly在2010年被光芒選進，在美職最高層級為3A，2015年轉往韓職發展，4年韓職球季拿下48勝32敗、3.86防禦率成績，根據《美聯社》報導，響尾蛇總經理Mike Hazen表示，在亞洲觀察Kelly投球一段時間，相當喜歡他的投球和表現。
▲Merrill Kelly在韓職表現佳。（影／轉載自YouTube ，若遭移除敬請見諒）
Merrill Kelly則表示在韓國的那4年是美好的回憶，如果20年後來看，仍會是相當重要的歷程，他也坦言在到韓國之前，完全不認識韓國這個國家，還趕緊查了韓國相關資訊，甚麼都沒想就到了韓國打球。
紅雀總教練Torey Lovullo則相當看重Merrill Kelly，他說：「他會受到期待，也明白這是一種挑戰，相信他已經做好準備，我認為他會為我們帶來美好的一個球季。」
只不過Merrill Kelly目前在春訓熱身賽表現還沒進入狀況，先發2場比賽共只投了2局，被打5安打失6分有5分自責分，還送出4次保送，防禦率高達22.50，Kelly還在適應大聯盟的階段，能否複製Mikolas的表現，還值得觀察。
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綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌，腸胃虛弱者不宜多吃。
助排便防水腫 3族群宜少吃
營養師蘇妍臣強調，綠竹筍含有纖維素、低澱粉，又含有多種維生素及鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，是一種特殊的健康食材。其富含膳食纖維，能幫助消化，刺激腸胃蠕動，協助排便順暢、防水腫。雖然吃綠竹筍有許多好處，但是提醒以下3族群宜少吃：
1.腸胃功能不佳者：患有嚴重的十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、慢性腸炎、食道靜脈曲張等疾病的患者，吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因為竹筍含有豐富的粗纖維，難消化，不宜空腹或單吃竹筍；吃的時候也要細嚼慢嚥。
2.腎功能不佳者：竹筍的鉀離子含量高，除了汆燙減少鉀離子，建議每餐不要吃超過100克，大約半根到一根即可。
3.高血壓患者：部分經過醃製的竹筍加工品，如酸筍絲、酸筍片等，所含的鈉含量通常比較高，高血壓患者必須節制食用量。
綠竹筍電鍋烹煮料理 加辣椒去苦味
除此之外，當季在地的綠竹筍相當美味，幾乎沒有苦味。根據農委會的建議，料理方式以用電鍋蒸煮法是最簡單又不易失敗的方法。將綠竹筍洗淨放入內鍋，蓋上蓋子，外鍋加兩杯水(電鍋量杯)，煮好後，放涼再儘速放入冰箱冷藏即可。
用電鍋蒸煮，料理後糖度與料理前差異不大。當然也可用水煮的方式，不過建議連殼下去一起煮，較能保住鮮甜，所以煮前一定要先將竹筍洗乾淨。煮好後待涼，直接將筍與煮筍的筍水放進冰箱冷藏，能保持竹筍原味，而且筍水清香甘甜，可以拿來煮湯，或者放涼後直接飲用。
若擔心竹筍有苦味，可在水煮時，加入生米，煮前可在筍背先劃一條深刀，放入冷水後，加入生米（水與生米比例約為10：1）、一點點辣椒一起煮，水需蓋過竹筍，此時，米的微量元素可保留竹筍甜味，而辣椒則會讓竹筍鮮味更明顯。煮滾後計算10分鐘，轉小火續煮40分鐘再關火，待涼，不要沖水，將筍放入冷藏即可。
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