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春天後母臉，氣管咻咻咻…維生素D能對抗氣喘過敏嗎？
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】時值3月，春天已經來到！俗話說：「春天後母臉」，遇到此季節轉換，由於日夜溫差大，有過敏體質的人容易產生各種不適症狀，嚴重可能誘發氣喘，氣管經常發出「咻咻咻」的聲音。網路上傳說：「維生素D有助於對抗氣喘過敏」，是真的有效嗎？
而食用「非活性的維他命D」，會在細胞內轉成活性，發揮抗發炎的作用。由於它不會進入血液，原則上不會影響到血液中活性維他命D和鈣離子的濃度，所以比較沒有危險性，適合當保健使用。
至於容易氣喘的人平時應該如何保養？氣喘是慢性病，不易根治，但是在良好的控制下，可免於症狀的發生。以下是平時保養的方法的4點建議：
1.隨身攜帶醫師建議使用的治療及預防氣喘發作藥物：
大多數氣喘患者可以迅速從這些「救援」的藥物或吸入器中，獲得舒緩。
2.避免接觸過敏原：
許多東西都能夠使氣喘發作，例如：有毛的動物、菸、煙、灰塵、強烈氣味和噴霧、花粉、天氣變冷等。所以，如果這些容易導致過敏發作，應該適度遠離。
3.適度運動 ：
氣喘治療的目標是幫助您維持正常和健康的生活方式，每天保持積極的生活方式，並防止氣喘症狀非常重要。包括鍛鍊和其他身體活動。切記氣喘不是避免運動的理由。根據美國疾病控制和預防中心的數據，肥胖者可能比非肥胖者更容易出現氣喘症狀。游泳和室內騎自行車、健美操、跑步機上快走，對氣喘朋友是很有益的活動，也是保持身體健康的極佳活動。
4.室內使用空氣清淨器及除濕機：
過濾空氣保持室內環境清潔，雖然很難控制家中所有可能的氣喘誘因，但可以幫助減輕症狀。
【藥師小叮嚀】：
過敏氣喘是支氣管的慢性發炎，所以必須用藥物治療發炎。防治過敏，從預防開始，氣喘的朋友大都有鼻過敏問題，只要日夜溫差過大，就容易引發氣喘。尤其是在學齡兒童更容易發生。趙順榮藥師特別提醒，想要遠離身體發炎、維持健康，避免接觸過敏原，除了注意環境整潔，定期清洗，避免塵蟎、黴菌孳生。外出時不妨戴上口罩，不但能阻隔霾害及空氣污染，還能避免鼻腔直接接觸冷空氣。
此外，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實均衡飲食，並適度補充維生素D，就能避免或是減輕過敏的症狀。並且做好自我控制、按時服藥、遠離過敏原，一定能與氣喘和平共處。
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政要拚花蓮觀光 專家：後山交通為先
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【台灣醒報記者譚有勝台北報導】為了重振花蓮觀光產業，總統蔡英文、新北市長朱立倫都親自到花蓮旅遊，總統蔡英文宣佈，今年雙十國慶煙火要在花蓮舉行。對此，觀光專家李奇嶽1日受訪時肯定政要力拚重振花蓮觀光的努力，但他認為政要效應、大型活動都是短期的措施，政府應該改善花蓮的交通，例如增加花蓮港口、加速建設蘇花公路等。黃璋如教授也讚同花蓮交通應加以改善，增加往返花蓮的鐵路班次，才能帶動花蓮觀光發展。
總統蔡英文從30日開始帶著媒體團再花蓮展開2天1夜訪花蓮的行程，她出發前除了鄭重宣布今年雙十國慶煙火要在花蓮舉行，也在行程中大秀「蓮花指」 做擂茶，還在鳳梨田大啖現摘鳳梨，賣力行銷花蓮，盼「小英路線」可以吸引更多國人來花蓮觀光。
蔡英文首先參訪阿美麻糬工廠，再到牛山敲響幸福鐘，接著前往新社香蕉絲工坊體驗噶瑪蘭族獨的香蕉絲編織工藝。她也到靜浦部落享用原住民美食，並前往東豐拾穗農場，參觀農場發酵室及農產品，了解有機小麥等農作過程。蔡英文還全程透過臉書直播，旅遊中不忘提筆寫明信片給貓女兒蔡想想，吸引了國人的目光。
不巧的是，新北市長朱立倫也在同一天帶領市府員工、眷屬人民團體等超過600人，展開2天1夜游花蓮，協助花蓮觀光產業早日復甦，掀起了政黨較勁力拚重振花蓮觀光的遐想。
中華優質旅行發展協會理事長李奇嶽1日受訪時表示，花蓮的產業百分之80都是觀光，但自從花蓮地震以後，觀光客確實有減少，隨著政治領袖馬英九、蔡英文、朱立倫藉著行動參訪花蓮，以名人效應吸引國人到花蓮觀光，產業確實有復甦的跡象。當政府要在花蓮舉辦大型的活動，例如國慶煙火，要有配套措施，例如加開鐵路、航空班次，讓更多國人能到花蓮旅遊。
但李奇嶽強調，大型的活動、名人效應都是短期的措施，重點還是要改善花蓮的交通，才能刺激花蓮觀光發展。在國際觀光上，政府應增加花蓮的港口，讓更多的國際郵輪能夠停泊花蓮，同時開放花蓮機場東南亞航線，才能吸引更多外國遊客到花蓮觀光。此外，國內旅遊方面，政府應加速完善建設蘇花公路，往返花蓮的火車班次要增多才能讓國人隨時到花蓮旅遊。
深諳花蓮觀光的宜蘭大學有機農產發展中心主任黃璋如受訪時則認為，政要參訪花蓮比較像是政治宣傳，對重振花蓮觀光幫助不大。她認為，日本、韓國、歐美等觀光客都很喜歡到花蓮太魯閣旅遊，花蓮機場除了要增加東南亞航線外，也應該增加東北亞、歐美國際航線。此外，政府也可以爭取和他國旅行社合作行銷花蓮，以吸引更多外國人到花蓮旅遊。
黃璋如也感慨，花蓮鐵路班次一票難求，因班次不多，觀光流量受到限制。她建議，政府可以增加宜蘭到花蓮區間車的班次，讓台北游客搭客運到宜蘭後能坐區間車漫遊花蓮。此外，政府若能增加往返台北到花蓮的直達車也能擴大觀光客流量。
一位花蓮甘姓民眾受訪時則說，花蓮近年因陸客減少，加上大地震雪上加霜，自馬英九參訪花蓮以後，便興起了追星效應，獲得了非常大的迴響，也提高了花蓮的能見度，花蓮人都表示歡迎。但他認為，花蓮地方政府資源有限，當地人更期待中央能挹注更多資源，完善花蓮基礎建設。
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