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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 古代人洗牙SOP！用X慢慢摳…驚悚手法曝光

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口腔保健相當重要，不過不少人對於看牙醫心生畏懼，一聽到「洗牙」更是反感不已，不解為何古人過去不洗牙也沒事，但現代的醫生卻天天要大家去洗牙？事實上，古代人就已經有洗牙的觀念，不過手法曝光後，卻讓人忍不住直呼，現代人實在太幸福了！

 

據《中國報》報導，現代人看牙醫可以說是十分幸運，診間中充滿了高壓水槍、麻醉藥等高科技設備，讓病人在清洗牙齒時能不那麼疼痛，不過，在沒有牙醫的時代該怎麼辦呢？古代只好由理髮師兼任外科醫師和牙醫，當時，理髮師會用由剪刀變成的鉗子來清理牙齒，並用折彎的針來清除牙縫及牙肉可見的汙垢，若是處在資源不足的地區，「手動式刮牙」，便是看牙醫唯一的選擇，而過程中到底痛不痛，完全就只能取決於牙醫的功力了。

▼口腔保健相當重要，不過不少人對於看牙醫心生畏懼。（圖／翻攝自YouTube）

 

影片傳送門

 

（封面示意圖／翻攝自pixabay）

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 隔夜菜吃多致癌？跟著抗癌成功醫師這樣吃，根除癌症因素

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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】

網路上關於「隔夜菜」的致癌傳言滿天飛，隔夜菜是不是真的「有毒」，吃下去又真的會「致癌」？

隔夜菜吃多會致癌？

從癌症中驚奇地復活，彰化基督教醫院南基醫院蔡松彥醫師指出，亞硝酸基本上跟土壤的氮肥有關，它經過一段時間後，會產生變質，變質後有致癌風險。蔡松彥說，確實許多研究都證實，『隔夜食物』恐對身體健康有所危害。有機食品也可能有亞硝酸問題。因此，選擇食材，以新鮮為最高食用原則。

醫師建議，不要浪費食物，或者求方便，煮一鍋菜可以吃好幾天。每一天宜煮剛剛好的量，盡可能不食用隔夜菜，有效預防癌症發生。

微波食物究竟有沒有害？

蔡松彥認為，目前醫學證據尚無法證明，微波一定有害無害。但是微波波段過高，在機器使用時不要靠近，須保持站在距離一公尺以外的距離。而可以證明的是，食物經過多次重複的處理（加熱），會降低食物的營養素。

跟著抗癌醫師這樣吃，遠離癌症威脅

蔡松彥醫師建議，如果攝取蔬菜不夠充足，會造成我們維生素礦物質缺乏，因此需要多攝取。他進一步指出，如果本身是重病，尤其是癌症病患，應優先使用有機食材作為飲食方針。

假使不能吃到有機的食材，可以選擇一般市面上的蔬菜水果，大部分殘留的農藥90%沒有問題。但是，醫師提醒，一定要有一個處理過程，蔬菜經過流動的水（不是一鍋水）徹底沖洗；再經過3-5分鐘的煮沸過程。

而遇到10%的有問題農藥，蔡松彥說，「人體基本上有自理排毒解毒能力，也不用過度擔心。」

至於要特別選哪一種蔬果，醫師建議以十字花科蔬菜，花椰菜、青花菜；或者是蔥屬，如大蒜洋蔥這一類，這些食材都是可以每天出現在自己的餐盤上。

不過，想要更增進自己的健康，這樣是不夠的。蔡松彥說，通常應該增加為五蔬果，即當季新鮮食材，保持多樣化。因為，假使不是當季的食材，它可能在生產過程中，會經過人為的加工改變，所以並不太適合，恐無法得到最適當的營養。

什麼是五色蔬果？

蔡松彥醫師解釋，每一種顏色的蔬果，都有它不同的抗氧化成分，對身體有不同作用，因此飲食應以多樣化為主，方能讓身體保持健康。

紅色蔬果延緩衰老

紅色蔬果是女人都喜愛的食物，包括番茄、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、紅棗等。

紫黑色蔬果遠離心血管疾病

包括紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑椹、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。

橙黃色蔬果刺激食慾

包括柑桔、鳳梨、胡蘿蔔、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、小米等。

白色蔬果適合減肥者

常見的白色蔬菜包括大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿蔔、蓮藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆製品、梨、白芝麻、百合、白芍、山藥和牛奶等，這些食物都屬於白色食物。

綠色蔬果穩定情緒

包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼猴桃、青豆等綠色食物。

 

《延伸閱讀》吃個花生竟罹肝癌？每一口都在滋養癌細胞？成功抗癌醫師一次解析

 達比修流感痊癒復出 投4局腿抽筋退場

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小熊隊日籍強投達比修有，上週因流感列入傷兵名單，也讓我國投手曾仁和有了先發的機會，今天達比修有歸隊先發，主投4局失掉1分，但又因為腳抽筋而提早退場，小熊則是到了九局上半展開大反攻，先追平再敲出致勝分，最後以3:2險勝國聯東區第一勇士隊。

罹患流感進入十天傷兵名單，達比修有復出第一場比賽，就要證明自己健康百分百。

一開賽就連飆兩個三振，直球也猛摧到時速96英哩，達比修有狀況好，連棒球之神也來幫忙。

勇士隊偷雞不著蝕把米，讓達比修在第一局演出另類的三上三下，而且前三局完全宰制對手，唯一的失分就是在第四局挨了一發陽春砲，但達比修有立刻讓包提斯塔連揮三次大空棒。

沒想到這個三振後，也結束掉達比修有的復出賽，因為他退場休息時小腿抽筋，雖然自己還想投，但小熊教練團為了保險起見，讓牛棚接手後續的比賽，總計達比修以61球主投4局，飆出5次三振失掉1分，勇士隊則在八局下半突破投手戰的僵局，攻下難得的超前分，但是才開心沒幾分鐘就風雲變色，小熊隊九局上半連攻2分獲勝。

終場小熊就以3:2險勝勇士隊，達比修有證明自己健康無虞，下一場就得挑戰自己，今年往往跨不過五局的大關卡。（民視新聞蔡晴景、黃俊諭綜合報導）

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