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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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:

 空軍：兩岸空防戰力失衡 採購新機補戰力

:

空軍向美方提出新式戰機採購需求，後續相關機型與價格引發社會關注。國防部今天(7日)說明採購新式戰機的原因，除了考量現役3型主力戰機已屆中壽期外，也考量兩岸空防戰力有失衡狀態，因此希望向美方爭取新式戰機，以彌補空防戰力。#央廣記者蕭照平採訪報導#

空軍循正式管道向美方提出新式戰機的採購需求，由於適逢總統大選年，相關議題引發政治聯想。對此，國防部7日出面澄清，強調提出戰機採購需求與總統大選或是有利總統訪美等政治議題完全沒有關係。國防部副部長沈一鳴說：『(原音)有關媒體報導本案是美方主動提議，與總統大選、有利總統訪美、美國開天價4000億等內容，均屬臆測，完全與事實不符。』

至於為何會在這個時間點提出？除了空軍現役3型主力戰機都已經達到中壽期階段外，空軍司令部計畫處處長唐洪安進一步表示，對岸空軍戰力不斷增加，目前兩岸空軍戰力「有些失衡」，因此需要彌補戰力。他說：『(原音)我們爭取新型戰機，就如剛剛所提，因為對岸空軍戰力一直增強，戰力已經開始有些失衡，所以為了彌補相關防空戰力以及提升總體戰力，所以我們提出籌獲新式戰機的需求。』

空軍強調，有意添購的新式戰機並不是要汰換現役機型，而是要增強空防戰力。唐洪安並表示，我方沒有提出明確機型與數量，只是寫明當前的作戰需求，再請美方評估可以出售的相關機種等武器；換言之，軍方目前無法明確回覆機種與數量問題。

至於外界報導指稱新式戰機總預算可能需要新台幣4,000億，國防部表示，目前還在提出需求的初步階段，須等美方回復後，再根據需求進行細部議價，因此，現在談論價格是「言之過早」。

原始連結

 瘦不下來? 盤點5類危險早餐

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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）若是喜歡中式早餐，如蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條的，因為這類早餐通常都需要用大量的油來煎、炸，難免油脂含量過高，建議一星期還是吃一次就好，並且搭配蔬菜及水果。或在食材或烹調方式上略作變化也是可以的，如選用全麥蛋餅、全麥饅頭、低糖豆漿、夾蔬菜的燒餅等。

1） 高油溫煎炸的餐點／

燒餅、油條、蛋餅、蘿蔔糕等一切用高溫油煎炸的食物；早餐不適合食用高脂肪食物，富含蛋白質及醣類才較合適，否則熱量過高。

2） 醃製類肉品／

火腿、培根、熱狗、香腸等肉類：因為這類肉品為延長保存期限，通常都會使用亞硝酸鹽來做為防腐劑及預防肉毒桿菌生長，若是與含胺類食物合吃，如熟成硬起司(氣味重、質地硬、有長霉的那種)、乾燥的海產類食物(魷魚乾、鯖魚乾等)，在腸胃中就容易產生致癌物質-亞硝胺。

至於常常聽到人家說吃香腸不要搭養樂多，吃熱狗不要配優酪乳，其實是有道理的，因為這些食物合吃會增加腸胃道中亞硝酸鹽的濃度，促進亞硝胺生成；但若是單純喝養樂多或優酪乳，反而是有好處的，因為它們可以抑制腸胃道中不好的細菌合成亞硝胺，可幫助降低身體中亞硝胺的濃度。

3） 勾芡類的餐點／

蚵仔麵線、肉羹等勾芡類：勾芡即是使用太白粉，一湯匙的太白粉就有60大卡，幾乎是半碗白飯的熱量，一碗麵線通常需要2匙太白粉勾芡，偏偏大家都覺得越濃稠越夠味，淨是大口喝湯汁，攝取到的營養不多，喝下去的熱量倒是相當驚人。

4） 過度精緻的澱粉類／

精製麵包、夾餡麵包：精製過的吐司、麵包營養價值大大流失，幾乎只剩澱粉類，不如全麥吐司、麵包所含養分來的全面：而夾餡麵包中的餡料，通常外面賣的多為加工品，為增進美味程度，通常又加了不少砂糖來製作，夾果醬糖分太高、夾奶酥除熱量高又有反式脂肪酸，都不是良好的早餐選擇。

5） 糖分過多的高甜度的飲料／

奶茶、紅茶、咖啡：一般早餐店賣的飲料，通常為迎合大眾口味，也是會加入不少糖來調味，大大增高了一杯飲料的熱量，而且奶茶通常都是添加奶精製成，含有反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高人體罹患冠狀動脈心臟病的機率，是「傷心」殺手。建議早餐若要搭配飲料，仍以低脂牛乳、低糖豆漿為最佳，若非得要紅茶、奶茶、咖啡的，那就建議自己動手泡，少放點糖，奶茶、咖啡自己加鮮奶，才最健康。

（本文摘自／轉大人／凱特文化出版）

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